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Notre bien-être mental a un impact profond sur nous. Il détermine notre façon de penser, de ressentir et d'agir. Ces ateliers permettent de comprendre l'esprit et les émotions et d'apprendre des techniques faciles à maîtriser afin d'aider les employés à s'épanouir.

Pour devenir la meilleure version de nous-mêmes, nous devons nous sentir à la fois challengés, inspirés et soutenus. Ces ateliers sont axés sur le développement personnel. L'objectif est de renforcer les compétences des employés afin d'améliorer leur bien-être.

Les aliments que nous mangeons ont un impact sur notre bien-être physique, mental et émotionnel. La nutrition n'est pas seulement le fondement de la santé, mais aussi celui d'une performance optimale. Dans ces ateliers, nous apprendrons comment nourrir notre corps avec des aliments pour vivre une vie équilibrée et heureuse.

La quantité de mouvements de notre corps a un impact direct sur notre santé et notre bien-être. L'exercice nous donne de l'énergie et active notre cerveau et nos muscles. Ces ateliers renseignent et inspirent les employés sur les avantages de l'activité physique et de l'exercice pour atteindre une bonne santé et un bien-être optimal.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, un mode de vie sain permettrait de prévenir, ou du moins de retarder, au minimum la moitié des maladies. Afin de réduire le risque de développer des maladies, il convient d’analyser son propre mode de vie de manière honnête et objective et, si nécessaire, de le modifier. C'est pourquoi la promotion de la santé sur le lieu de travail est si importante aujourd'hui!

Exprimer sa créativté est un besoin humain fondamental. L’art a un effet thérapeutique. Il crée une atmosphère de sécurité, de joie et de vitalité, donne de l’espoir et vous fait réfléchir. À travers l’art, nous espérons permettre aux les employés de ressentir cette atmosphère de guérison afin de soigner leur corps et leur âme.

Normalement, nous essayons d’œuvrer à la joie de vivre et au bien-être en modifiant les situations extérieures. Nous achetons un nouveau téléphone, économisons pour une maison ou cherchons le partenaire de nos rêve. Mais même si nous pouvons gérer les circonstances, notre bien-être reste dépendant de la situation et dépendra toujours de la situation extérieure.

Aujourd'hui, de plus en plus de professionnels de la santé dénoncent les effets positifs de la méditation sur le corps et la psyché de l'homme. Quelques minutes de méditation quotidienne suffisent à favoriser une bonne santé et à procurer une détente vitale après ou pendant une journée bien chargée.

Se sentir bien, bien paraître et avoir plus de vie! Qui n'en veut pas, tout le monde - homme ou femme, vieux ou jeune, qu'il l'admette ou non - a besoin de beauté. La beauté nous attire, nous émeut et déclenche des sentiments positifs.

La cuisine n'est pas seulement l'une des techniques culturelles les plus anciennes et les plus importantes de l'humanité, elle offre également la possibilité d'utiliser le processus de cuisson, de restauration et de nettoyage des ustensiles de cuisine et de la vaisselle comme outil de travail thérapeutique, car la cuisson stimule les processus thérapeutiques.

Nous ne "travaillons" pas seulement au travail - nous communiquons également: avec nos collègues, employeurs ou clients. La façon dont nous communiquons avec notre environnement a un impact important sur différents domaines: non seulement sur notre succès et nos progrès au travail, mais également sur notre sentiment de satisfaction et de bien-être.

Travailler sur le terrain: de nombreux employés de bureau n’y associent que des aspects positifs tels que l’indépendance, l’autodétermination et la polyvalence. Mais il y a aussi des inconvénients considérables dans la vie d'un travailleur de terrain. Les dangers auxquels les vendeurs sont exposés sur le terrain sont souvent sous-estimés. La plupart d'entre eux se déplacent de client en client tout au long de la journée et parcourent de longues distances en voiture.

Les femmes gagnent 18,4% de moins que leurs homologues masculins en Suisse. La modestie féminine provient souvent d'une faible estime de soi. C'est très important d’aider les femmes à atteindre leur plein potentiel.