Surmonter la procrastination
Pourquoi est-ce que nous procrastinons?
Alors que nous savons que ce n'est pas dans notre intérêt ? Comment pouvons-nous surmonter cela, de préférence sans nous haïr nous-même, ni les techniques utilisées au cours du processus ? Selon Piers Steel, auteur de ʺThe Procrastination Equationʺ, environ 95% des gens admettent reporter leur travail à plus tard. Sur un plan neurologique, la procrastination n’est absolument pas logique – elle résulte de la partie émotionnelle de notre cerveau, notre système limbique, qui force la main à la partie raisonnable et rationnelle du cerveau, notre cortex préfrontal. La partie logique de notre cerveau abandonne la partie, dès lors que l'on choisit les réseaux sociaux plutôt que le travail, ou que l'on décide de regarder encore un épisode de plus de notre série préférée.
Mais il existe des moyens de permettre au côté logique de notre cerveau de reprendre le dessus. Les employés apprendront ces techniques ainsi que d'autres informations utiles pour les aider à lutter contre la procrastination.
Contenu :
- comprendre la procrastination
- conscience de soi
- raisons productives
- déclencheurs de la procrastination
- niveau de résistance
- pour commencer – l'étape la plus importante
- tâche interrompue
- gestion des distractions
- autres astuces
Prix et durée:
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Langue:
DE, FR, EN
Groupe ciblé:
Organisations (direction, employés)