Immer öfter sieht man, dass Unternehmen für die Mitarbeiter Hobby Workshops am Arbeitsplatz organisieren und anbieten. So manch einer mag sich fragen, wozu dies gut sein soll – wir verraten es Ihnen!
Mit Hobbys Stress reduzieren
Es ist mittlerweile hinreichend belegt, dass Hobbys helfen, den Stress zu reduzieren. Ob Kochen, Malen, Meditieren oder Yoga. Menschen, die ein Hobby haben und dieses in ihren Alltag mit einbauen, tun etwas für ihre Gesundheit. Das Stressniveau wird gesenkt, Krankheiten wird vorgebeugt, die Stimmung wird gehoben und letztlich die Produktivität gesteigert.
Ein Hobby hilft abzuschalten und einem Burn Out vorzubeugen. Auf den ersten Blick ist Sport natürlich besonders gut, denn Adrenalin wird abgebaut, Dampf abgelassen und gleichzeitig der Kreislauf in Schwung gebracht. Allerdings hängen hier die Möglichkeiten von den Gegebenheiten im Unternehmen ab, denn für viele Sportarten benötigt man eventuell Hilfsmittel und/oder einen grösseren Raum. In einigen Unternehmen gibt es allerdings z.B. auch Gruppen, die sich regelmässig treffen, um gemeinsam zu joggen oder Tai-Chi im nahegelegenen Park zu machen. Auch Yoga ist relativ praktisch, da man nicht besonders viel Platz dafür braucht und sich die Hilfsmittel auf eine Yoga Matte und eventuell Bänder und Klötze beschränken. Auch Dinge wie Zumba, Aerobic oder Skigymnastik sind relativ einfach zu organisieren.
Allerdings sind auch andere Tätigkeiten wie Malen, Handarbeiten machen, etc. sehr positiv, da sie uns zur Ruhe bringen, uns entspannen und uns auf etwas anderes konzentrieren lassen, wodurch wir natürlich ebenfalls Stress reduzieren können. Studien haben auch dies belegt – Handarbeiten machen den Kopf frei.
Zudem hilft jedes Hobby, welches Geduld erfordert, so z.B. Handarbeiten, Malen, Basteln, Kochen, etc., ein Zeitgefühl zu entwickeln. Vor allem stärken Hobbys, die in Gruppen gemeinsam gemacht werden auch die sozialen Kompetenzen der Teilnehmern.
Meditation ist natürlich das Hobby par excellence, um Stress abzubauen, die innere Ruhe und das seelische Gleichgewicht zu finden. Gerade dies ist am Arbeitsplatz besonders wichtig. Zudem sind Meditationskurse sehr einfach auch im Unternehmen umzusetzen, da man praktisch keine Hilfsmittel oder Geräte benötigt.
Unternehmen haben den Wert von Hobby Workshops erkannt
Heutzutage haben auch in der Schweiz Unternehmen die positiven Auswirkungen von Hobby Workshops auf die Gesundheit, das Wohlbefinden, die Konzentration und somit die Gesamtleistung und Produktivität von Mitarbeitern erkannt.
Die Belegschaft ist zufriedener und ausgeglichener, was wiederum weniger Krankmeldungen und eine bessere Arbeitsmoral und Loyalität der Mitarbeiter mit sich bringt.
Denn auch wenn die Arbeit an sich Spass macht, es ist nur menschlich, dass man zwischendurch mal eine kleine Erholungspause benötigt. Wenn die Mitarbeiter z.B. in der Mittagspause, oder am Nachmittag für eine halbe oder dreiviertel Stunde abschalten können und Energie tanken können, dann führt das im Endeffekt dazu, dass sie danach motivierter arbeiten, kreativer sind und sich wesentlich besser konzentrieren können. Der Austausch mit den anderen Teilnehmern gibt zudem ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Gemeinschaft und ist somit auch als Team Building Massnahme einsetzbar.
Und schliesslich ermöglichen kreative Workshops am Arbeitsplatz den Mitarbeitenden auch neue Horizonte zu erschliessen, ungeahnte Talente und Begabungen zu entdecken und in der eigenen Persönlichkeit weiterzuwachsen. Auf diese Weise kann das Personal neue körperliche, geistige, soziale und emotionale Fähigkeiten entwickeln und wird motiviert, Grenzen zu durchbrechen.
Immer mehr Unternehmen in der Schweiz erkennen die eigenen Verantwortung und den Beitrag, den sie für Gesundheit und Wohlergehen – physisch und psychisch – am Arbeitsplatz leisten können und die zahlreichen Vorteile, die daraus resultieren: Zufriedene, glückliche, gesunde, produktive, kreative und motivierte Mitarbeiter.