Produktiver und glücklicher durch Mindset, Sport & Ernährung
3 WEBINARE – MINDSET
Studien belegen, dass bessere berufliche Leistungen durch regelmässige körperliche Aktivität erreicht werden*.Erfolg beginnt im Kopf – ob im Berufsleben,Privatleben oder beim Sport. Möchten Sie Ihre Mitarbeiter unterstützen, damit sie erfolgreicher bei der Arbeit werden? Die Mitarbeiter lernen, wie sie ein positives Mindset entwickeln und ihre Produktivität steigern können, mit Hilfe eines zertifizierten Coaches.
2 WEBINARE – ERNÄHRUNG
Fit und gesund werden – um sich im Berufsalltag gut konzentrieren und Aufgaben bewältigen zu können, benötigt das Gehirn Energie. Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für Menschen, die beschäftigt sind und gesund abnehmen wollen. Die Mitarbeiter definieren ihre persönlichen Ziele mit einem zertifizierten Ernährungsberater.
2 WEBINARE – SPORT
Die Mitarbeiter definieren mit dem Experten einen persönlichen Sport Plan (Gym oder Home Fitness) mit ihren Zielen (abnehmen, fit werden, Muskelaufbau, etc.). Die Ziele werden erreichbar und realistisch gesetzt und werden während der Challenge laufend überprüft.Webinar mit einem zertifizierten Fitnesstrainer.
WEBINAR: ZWISCHENBILANZ
Austausch, Feedback und Analyse der bisher erreichten Ziele in der Mitte der Challenge. Allenfalls können Anpassungen vorgenommen werden, um die definierten Ziele garantiert zu erreichen.
36 Online Lektionen (3 mal/Woche):
- Sportübungen
- Gesunde Rezepte
- Ernährungspläne
Wir bieten die nötige professionelle Begleitung während der Challenge. In den 36 Online Lektionen machen wir Sportübungen, erklären gesunde Rezepte und stellen personalisierte Ernährungspläne zur Verfügung – so konzipiert, dass man sie adaptieren und erweitern kann.
ABSCHLUSS-WEBINAR: ERFOLGE & RESULTATE
Im Abschluss-Webinar wird eine umfassende Analyse der erreichten Ziele durchgeführt. Es findet ein Monitoring der Ziele statt und die persönlichen Resultate erfasst. Die Erfolge der Mitarbeiter können gemeinsam geteilt und gefeiert werden. Die Mitarbeiter gehen gestärkt und mit einem positiveren Mindset aus der Challenge heraus.
Preise & Dauer:
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Sprache:
DE, FR, EN
Zielgruppe:
Organisationen (Management, Mitarbeiter)
*Studie des Research Gate: Effect of Physical Education and Activity Levels on Academic Achievement in Children