Lach-Seminar: Lachen Sie sich glücklich!  Wer liebt es nicht zu lachen? Es gibt einem ein gutes Gefühl! Und  die Wissenschaft beweist, dass Lachen viele gesundheitsbezogene  Vorteile hat, wie z.B. die Verbesserung der Durchblutung, den  Abbau von Stress, die Linderung von Schmerzen durch die  Freisetzung von Endorphinen und die Unterstützung der  Kalorienverbrennung durch die Erhöhung der Herzfrequenz.

Unser bereits erfolgreiches interaktives Seminar bietet einen  unterhaltsamen, aber strukturierten Ansatz zur Verbesserung der  Selbstwahrnehmung, des Fokus und des positiven Mindsets,  basierend auf der Integration neuester Erkenntnisse der  Neurowissenschaften mit zeitlosen Prinzipien. Die Mitarbeiter  werden lernen, wie sie die Kraft des Humors nutzen können, um  mehr Glück zu schaffen.  

Humorinterventionen beeinflussen unser Wohlbefinden und haben  auch einen gewissen Einfluss auf Depressionen. Die Sitzung wird  sich darauf konzentrieren, wie wir Aufmerksamkeit schenken und  wie wir interpretieren. Die Forschung zeigt, dass sich die  menschliche Aufmerksamkeit instinktiv auf Bedrohungen und  Unvollkommenheiten konzentriert, besonders in der Vergangenheit  und in der Zukunft. Die Aufmerksamkeit schweift also ab; sie  grübelt. Der Standardmodus des menschlichen Gehirns (dominiert  vom Standardnetzwerk) beherbergt das Umherschweifen der  Gedanken. Wissenschaftler haben schockierenderweise  herausgefunden, dass wir die Hälfte unseres Tages oder mehr mit  einem grübelnden Geist verbringen. Diese übermässige  "Verweildauer" im Standardmodus korreliert mit Symptomen von  Angstzuständen, Depressionen und Aufmerksamkeitsdefiziten. Es  ermüdet auch unser Gehirn, was ein Grund dafür ist, dass Sie sich  um 18 Uhr abends völlig ausgelaugt fühlen. 

Inhalt:  

• Selbstmanagement 
• Fokus ändern 
• Zielsetzung und Fahrplan 
• Humor-Übungen 
• Stressbewältigung mit Humor 
• 1 lustiger Moment pro Tag 
• Improvisation 

Sprachen: DE, EN, FR