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In einem zunehmend komplexen Arbeitsumfeld ist Selbstmanagement eine wertvolle Kompetenz, die Menschen befähigt, Aufgaben, Ziele und Ressourcen effizient zu managen.

Unser Seminar bietet Ihnen die Werkzeuge, um Prioritäten zu setzen, Stress zu reduzieren und den Überblick über Ihre To-dos zu behalten.

Ob durch Methoden wie die Eisenhower Methode, das Pareto Prinzip, oder durch gezielte Zeitmanagement-Techniken – wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Arbeitsweise nachhaltig verbessern.

Seminarfokus: Die Bausteine des Selbstmanagements

Das Erlernen und Anwenden von Selbstmanagementfähigkeiten steigert die Effizienz und stärkt die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Einflüsse besser zu kontrollieren. In diesem Seminar lernen Sie:

  • Selbstmanagement-Methoden: Die wichtigsten Methoden, darunter die SMART Methode und das Eisenhower Prinzip, die Ihnen helfen, Prioritäten zu setzen.

  • Aufgabenmanagement und Zeitplanung: Die strukturierte Planung und Umsetzung von A-, B- und C-Aufgaben verbessert Ihre Organisation und schafft Klarheit.

  • Stressbewältigung und emotionale Kontrolle: Lernen Sie, mit Herausforderungen und Problemen gelassen umzugehen und Ihre Ressourcen sinnvoll einzusetzen.

Seminarstruktur und Inhalte

Unser Selbstmanagement-Seminar bietet eine breite Palette an Inhalten, die Ihnen helfen, sowohl persönlich als auch beruflich strukturiert und fokussiert zu bleiben:

1. Einführung in Selbstmanagement und seine Bausteine

Erfahren Sie, was Selbstmanagement bedeutet und wie es Ihnen hilft, die Kontrolle über Einflüsse im beruflichen und privaten Alltag zu behalten. Wir beleuchten die Kern-Bausteine des Selbstmanagements und wie sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse anwendbar sind.

2. Aufgabenmanagement nach Prioritäten

Die Einteilung in A Aufgaben (dringend und wichtig), B Aufgaben (wichtig, aber weniger dringend), und C Aufgaben (weniger wichtig) hilft Ihnen, klar zu strukturieren, welche Aufgaben die höchste Priorität haben. So behalten Sie auch in stressigen Phasen den Überblick und bewältigen Ihre Arbeit effizient.

3. Selbstmanagement-Methoden für Führungspersonen und Teams

Speziell für Führungspersonen und Teams bieten wir Techniken, um Aufgaben effektiv zu delegieren und klar zu kommunizieren. Sie lernen, wie Sie als Führungskraft die Selbstmanagement-Kompetenzen im Team fördern und durch eine gute Struktur Ihre eigenen Aufgaben und die Ihres Teams effizient meistern.

4. SMART Ziele und Zielmanagement

Setzen Sie sich klare Ziele mit der SMART Methode. Durch spezifische, messbare, realistische und zeitgebundene Ziele erreichen Sie bessere Ergebnisse und entwickeln eine langfristige Orientierung.

5. Zeitmanagement- und Selbstmanagement-Tools

In diesem Modul lernen Sie praktische Tools für den Alltag kennen, wie die Nutzung von To-do-Listen, das Eisenhower Prinzip und Techniken zur Verwaltung von E-Mails. Dies sind effektive Mittel, um Stress zu vermeiden und den Überblick zu behalten.

6. Emotionale Selbstkontrolle und Resilienz

Entwickeln Sie die Fähigkeit, auf stressige Situationen oder Probleme im Arbeitsalltag ruhig und kontrolliert zu reagieren. Lernen Sie Techniken zur Stärkung Ihrer emotionalen Kontrolle, um Ihre innere Ruhe auch in hektischen Zeiten zu bewahren.

7. Selbstmanagement im digitalen Zeitalter

Der richtige Umgang mit digitalen Aufgaben und Tools ist Teil eines effektiven Selbstmanagements. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie digitale Ressourcen und Tools gezielt einsetzen, um Ihre Aufgaben zu strukturieren und Ihre Leistung zu steigern.

Wer profitiert von diesem Seminar?

Das Selbstmanagement-Seminar richtet sich an Menschen auf allen Hierarchieebenen, die ihre Selbstorganisation und Zeitmanagement-Kompetenzen stärken möchten.

Besonders wertvoll ist dieses Seminar für Führungspersonen, die effektive Selbstorganisation im Arbeitsalltag für sich und ihre Teams aufbauen möchten, und für alle, die eine klare Struktur in ihren Aufgaben und Zielen schaffen wollen.

Praktische Techniken und Beispiele für den Alltag

Im Selbstmanagement Seminar vermitteln wir eine Vielzahl an Techniken und Strategien, die Ihnen helfen, To-do Listen effektiv zu verwalten und Ihre täglichen Anforderungen zu bewältigen. Sie lernen:

  • A-, B-, und C-Aufgaben: Die Einteilung Ihrer To-dos in diese Kategorien unterstützt Sie dabei, Ihre Prioritäten klar festzulegen.

  • Pareto Prinzip: Erkennen Sie, wie Sie mit 20 % Ihrer Tätigkeiten 80 % der Ergebnisse erzielen können – ein bewährter Ansatz zur Fokussierung.

  • SMART Methode für klare Ziele: Klare, machbare und zeitlich festgelegte Ziele verbessern Ihre Leistung und schaffen Orientierung.

Durch gezielte Übungen und Beispiele gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit diesen Methoden und entwickeln Ihre Selbstorganisation nachhaltig weiter.

Vorteile von Selbstmanagement am Arbeitsplatz

Effektives Selbstmanagement ist nicht nur eine persönliche Stärke, sondern bringt viele Vorteile für die Arbeitsweise und das Wohlbefinden:

  • Steigerung der Produktivität: Mit klaren Prioritäten und einer strukturierten Organisation steigern Sie Ihre Effizienz und erreichen mehr in kürzerer Zeit.

  • Verbesserte Stressbewältigung: Durch eine klare Struktur und effektive Selbstorganisation lassen sich Stress und unnötige Belastungen besser bewältigen.

  • Förderung der beruflichen Entwicklung: Mit den richtigen Selbstmanagement-Techniken verbessern Sie Ihre Fähigkeiten und entwickeln sich kontinuierlich weiter.

Was Sie in diesem Seminar erwartet

  • Definition und Bedeutung von Selbstmanagement und wie es Ihre berufliche Leistung steigert

  • Methoden zur effektiven Prioritätensetzung, wie die Eisenhower Methode und das Pareto Prinzip

  • Praxisnahe Übungen zur Organisation Ihrer Aufgaben und zum Umgang mit E-Mails und To-dos

  • Einblicke in die Nutzung von Selbstmanagement Tools und Tipps für eine bessere Selbstorganisation im Alltag

Warum unser Selbstmanagement Seminar wählen?

Unser Selbstmanagement-Seminar bietet Ihnen alle wesentlichen Bausteine für eine erfolgreiche Selbstorganisation.

Mit Methoden wie der SMART Methode, dem Eisenhower Prinzip, und spezifischen Zeitmanagement-Techniken stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit und verbessern Ihre Fähigkeiten im Umgang mit täglichen Aufgaben und Herausforderungen. Erleben Sie, wie effektives Selbstmanagement Ihnen zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Berufsalltag verhilft.

Jetzt anmelden und Ihre Selbstmanagement-Kompetenzen ausbauen!

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Kategorie: e book/ zeitmanagement methoden/ führungsperson/ problem/ einflüssen/ d aufgaben/ andere/ verhaltensweisen/ führung/ verhalten/ artikel/ führungs/ ziel/ begriff/ gedanken/ management/ emotionen

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Seminar: Selbstmanagement – Effiziente Strategien für den Arbeitsalltag

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Testimonials

  • Ljubinka H., Administrative Expert Global Drug Development - Novartis Pharma

    „Der Vortrag in Novartis Pharma AG, Basel am 28.08 war beindruckend und hat mir geholfen meine Erfahrungen und Erinnerungen im Bereich des Unterbewusstseins, wieder bewusst bewerten und anwenden zu können."

  • Elaine Skapetis, Front End Engineer, Marketing & Web Platform, Adobe Switzerland

    „Before I met Mara Schär at Joy Corporate I was overwhelmed and in stress regarding our events organization, because is a big challenge to get in touch with the right professionals and have the right connections for each area. Mara helped me to organize a lot of workshops and people had only good feedback: “The best professionals, great method, great organization”. For me work with Joy Corporate is more than just a company business. I see that she is looking to improve and help people, creating a customizing plan for each one. I’m thankful to work with such professionals.“

  • Susanne Hänni, Communications Switzerland - Novartis International AG

    "Der Vorstand und die Mitglieder des NAV’s (Novartis Angestellten Verband) fanden den Vortrag «Die Psychologie des Überzeugens» lehrreich."

  • Sonja Buric, Human Resources Specialist - Bär & Karrer AG

    Vielen Dank! Hat alles wunderbar funktioniert und ich persönlich fand's auch super.

  • Laura Rheinwald Supervisor CX & Strategic Sourcing, HAYS Recruiting experts worldwide

    Ich fand das Webinar sehr inspirierend und hilfreich. Wir haben insgesamt auch sehr gutes Feedback von Teilnehmern bekommen.

  • Ramon Bißwanger, Senior Consultant Adobe Experience Cloud

    I have been attending a chocolate workshop organized by Joy Corporate together with my 2 kids. All was perfectly organized and the kids enjoyed making their own chocolate, especially putting sprinkles, hearts and other decoration on top of it. They have been talking about the workshop to all other kids in their kindergarden on the next day.

  • Julia Sumpf, Global Marketing Assistent

    "Ich habe bereits schon an mehreren Events und Workshops von Joy Corporate teilgenommen. Besonders gefällt mir an den Events, dass ein gutes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis gefunden wird. Anhand vieler Übungen im Team lässt sich das Erlernte anwenden und somit verinnerlichen. Die Workshops sind immer hervorragend organisiert und durchgeführt. Vielen Dank!"

  • Ronald Steiger O&HR, HR Manager LafargeHolcim Holderbank

    "Unsere Mitarbeiter konnten sich mit dem Workshop "Impact of sleep" einen Überblick verschaffen über das wichtige Thema "Schlaf". Sie erhielten wertvolle Tipps, wie sie sich auf einen gesunden und guten Schlaf vorbereiten können und was eher zu vermeiden sei. Insgesamt ein sehr informativer und wertvoller Beitrag."

  • Lionel B., Brand Manager Europe, Colgate-Palmolive

    I attended the 2019 Communication Events with Wladislaw Jachtchenko in business at Adobe. The talented speaker took us on a journey to explore the topics by fully engaging the audience with role-plays or smart questioning. Memorable. Would highly recommend this experience organized by Joy Corporate.

  • Erich Broenimann HR Business Partner - Kistler Instrumente AG

    "Ich möchte mich nochmals für den reibungslosen Ablauf bedanken. Das Feedback der Teilnehmer war bisher nur positiv."

  • Michèle Albrecht Fritschi - Schulverwaltung Sekundarstufe Uster

    "Unser Feedback ist sehr positiv. Der Workshop "Zeitmanagement" hat bei uns einen sehr guten Eindruck hinterlassen und das Eine oder Andere wird auch schon regelmässig angewendet."

  • Peter Z., Egon Zehnder International (Switzerland) Ltd

    The event was great and the speech of Mr. Seidler’s workshop excellent. People were impressed.

  • Tatiana Malinina - Diversity & Inclusion Manager, JTI

    I would like to say “thank you” to Mr Seidler, it was great and very clear presentation. I enjoyed a lot.

  • Ananda Staudenmann, Kauffrau EFZ und WBA-Therapeutin

    „Die Zusammenarbeit mit Mara und ihrem Team ist professionell und kundenfreundlich. Joy Corporate bietet viele Möglichkeiten sich und seinen Mitarbeitenden Gutes zu tun. Eine Empfehlung für alle, die Corporate Wellbeing umsetzen möchten.“

  • Florian Schär, CEO Masterhomepage GmbH, Basel

    „Joy Corporate hat uns von Anfang an überzeugt. Die Mitarbeiter sollen sich bei uns wohlfühlen. Die vielen Möglichkeiten an Workshops und Vorträgen sind beeindruckend. Auch für kleinere Firmen ist der Mehrwert deutlich spürbar.“

  • Marina Riedi, EQ Power, Trainer für Emotionale Intelligenz und Coach PCC ICF

    "Meine Zusammenarbeit mit Mara Schär war äusserst angenehm, als ich im Auftrag von Joy Corporate einen Workshop über Emotionale Intelligenz geben konnte. Mara schenkte mir Ihr Vertrauen und gab mir die Freiheit, das Training nach meiner Regie zu gestallten, was ich sehr schätze. Ich lernte Mara als eine offene, herzige, kreative und zuverlässige Person kennen. Mich beeindruckt auch Ihre Tüchtigkeit Kunden zu gewinnen, die mir und anderen Trainer neue Türen öffnet. Ich würde mit Mara Lascar und Joy Corporate gerne weiter arbeiten."

  • Manuela Steiner, Senior Business Manager, Logistikfirma Bern

    „Eine herzliche Atmosphäre, ein qualitativ sehr gut ausgearbeitetes und präsentiertes Konzept. Selten habe ich erlebt, dass ein Konzept so spannend und spürbar vermittelt und gelebt wird. Die kreative Workshops machen so viel Spass und wir konnten für das erste Mal dieses Jahr richtig abschalten. Nach dem Workshop waren wir alle total entspannt und motiviert. Und jetzt möchten meine Kollegen privat ähnliche Kurse buchen.“

  • Meyrin E., Team Coordinator, Finanzdienstleistungsfirma Lausanne

    „Our people had an inspiring day discovering creative and hidden skills! It really helped us focus on what were the key values we wanted to bring to our new team which we uncovered in a very creative way through brainstorming, drawing and painting. Would highly recommend this experience to any corporate group who wish to get to know each other better, develop values to work by and get colourful for the day! Joy Corporate delivered their services with high standards and integrity.“

  • Tobias Schmidt, Business Development, HR Firma Zürich

    „We worked together with Joy Corporate to roll out a stress management program for our staff. This included massage sessions, mindfulness, yoga and stress management workshops. The feedback from staff was extremely positive and we look forward to working with JC again in the future.“

  • Heleonore L., Senior Recruitment, IT Firma Zug

    „Am Anfang waren wir etwas skeptisch, aber es war ein absolut gelungener Kommunikationsworkshop in sehr angenehmer Atmosphäre. Wir haben viele Stunden gearbeitet und uns auseinandergesetzt, aber wir haben viel gelacht, und einfach Spass gehabt“

    Mission & Werte

    „Unser Ziel ist es, Menschen glücklicher und produktiver zu machen. Wir setzen auf Innovation, Integrität und geprüfte Qualität. Dazu gehört, dass wir unsere Partner sorgfältig auswählen! Wir arbeiten mit einem hoch qualifizierten Team von Experten. Bei allem was wir tun, stehen unsere Kunden im Mittelpunkt."

    Mara Schär, CEO&Founder Joy Corporate GmbH, Certified Corporate Wellness Specialist®

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