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In der modernen Arbeitswelt, die von hohem Tempo und ständiger Verfügbarkeit geprägt ist, nehmen Schlafstörungen wie Insomnie oder Durchschlafstörungen immer mehr zu.

Die Auswirkungen von Schlafproblemen sind weitreichend und betreffen nicht nur die Gesundheit der betroffenen Personen, sondern auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und letztlich die Wirtschaft.

Die Bedeutung von Schlaf für die Arbeit

Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine zu kurze Schlafdauer oder störende Nächte können sich negativ auf die Leistungsfähigkeit, das Konzentrationsvermögen und das allgemeine Gefühl der Erschöpfung auswirken.

Studien zeigen, dass Schlafstörungen nicht nur das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle erhöhen, sondern auch psychische Beschwerden wie Depressionen und Stress verstärken.

Ein erholsamer Schlaf ist daher essenziell für die Gesundheit der Mitarbeitenden und die Schaffung eines produktiven Arbeitsumfelds. Themen wie Arbeitsgestaltung, Gesundheitsschutz und eine offene Kommunikation über Schlafprobleme gewinnen in Unternehmen zunehmend an Bedeutung.

Ziele des Seminars Schlafstörungen und ihre Effekte auf die Arbeit

Unser Seminar zielt darauf ab, Unternehmen, Fachleute und betroffene Personen mit wertvollen Informationen und praxistauglichen Lösungen zu unterstützen. Wir beleuchten die Ursachen von Schlafproblemen, ihre Auswirkungen auf die Arbeit und mögliche Behandlungsmöglichkeiten.

Seminarziele im Überblick:

  • Verständnis für Schlafstörungen: Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Schlafproblemen wie Insomnie, Schlafapnoe-Syndrom oder Restless-Legs-Syndrom.

  • Auswirkungen auf den Arbeitsplatz: Lernen Sie die Effekte von Schlafstörungen auf die Leistungsfähigkeit, Konzentration und Teamarbeit kennen.

  • Praktische Lösungen: Erhalten Sie konkrete Tipps und Behandlungsmöglichkeiten zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten.

  • Prävention und Gesundheitsförderung: Entwickeln Sie Strategien, um Schlafprobleme in Ihrem Unternehmen frühzeitig zu erkennen und aktiv anzugehen.

Seminarstruktur und Inhalte

Unser Seminar Schlafstörungen und ihre Effekte auf die Arbeit ist in mehrere Module unterteilt, die alle relevanten Aspekte des Themas abdecken. Mit wissenschaftlich fundierten Informationen, praktischen Beispielen und interaktiven Elementen helfen wir Ihnen, den Einfluss von Schlafstörungen zu verstehen und anzugehen.

Modul 1: Grundlagen des Schlafs und der Schlafstörungen

  • Warum ist Schlaf wichtig?

  • Formen von Schlafstörungen: Insomnie, Schlafapnoe-Syndrom, Restless-Legs-Syndrom.

  • Ursachen und Risikofaktoren: Alter, Stress, Erkrankungen und Gewohnheiten.

Modul 2: Auswirkungen von Schlafproblemen

  • Folgen für die Gesundheit: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Depressionen.

  • Effekte auf die Arbeit: Produktivitätsverluste, erhöhte Fehlerquote, Erschöpfung.

  • Der Einfluss auf das Privatleben: Beziehungen und Lebensqualität.

Modul 3: Praktische Ansätze zur Verbesserung des Schlafs

  • Verhaltenstherapie und Schlafmittel: Möglichkeiten und Grenzen.

  • Die Rolle des Schlaftagebuchs: Analyse von Schlafgewohnheiten und Beschwerden.

  • Tipps für gesunde Schlafgewohnheiten: Wie Sie Ihre Schlafdauer optimieren können.

Modul 4: Schlaf und Arbeitsgestaltung

  • Wie Unternehmen durch kluge Arbeitsgestaltung Schlafprobleme verringern können.

  • Die Bedeutung von Stressmanagement und Gesundheitsprogrammen.

  • Gespräche mit Kolleginnen und Vorgesetzten: Wie man das Thema offen anspricht.

Wer profitiert von diesem Seminar?

Dieses Seminar richtet sich an alle, die die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Arbeit verstehen und bewältigen möchten. Dazu gehören:

  • Fachleute und Unternehmen: Lernen Sie, wie Schlafprobleme die Produktivität beeinflussen und wie Sie Maßnahmen ergreifen können.

  • Betroffene Personen: Erhalten Sie wertvolle Informationen über Behandlungsmöglichkeiten und Strategien zur Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten.

  • HR-Abteilungen: Entwickeln Sie Programme zur Förderung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden.

Vorteile für Ihr Unternehmen

Die Auseinandersetzung mit dem Thema Schlafstörungen bringt zahlreiche Vorteile mit sich:

  • Gesteigerte Leistungsfähigkeit: Ausgeruhte Mitarbeitende sind produktiver und engagierter.

  • Verbesserte Arbeitsatmosphäre: Ein offener Umgang mit Schlafproblemen fördert das Vertrauen und die Zusammenarbeit.

  • Reduziertes Gesundheitsrisiko: Frühzeitige Prävention minimiert das Risiko schwerwiegender Erkrankungen.

  • Stärkung der Unternehmenskultur: Gesundheitsschutz wird zu einem integralen Bestandteil Ihrer Werte.

Praktische Lösungen für den Alltag

Unser Seminar liefert Ihnen bewährte Strategien und Tipps, um Schlafprobleme zu reduzieren und eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.

Was Sie erwartet:

  • Konkrete Informationen über die Ursachen und Folgen von Schlafproblemen.

  • Übungen zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten.

  • Ansätze zur Integration von Gesundheitsprogrammen am Arbeitsplatz.

Warum dieses Seminar?

Unser Seminar kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praxisnahen Lösungen, um das Bewusstsein für Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Arbeit zu schärfen. Mit interaktiven Workshops, Diskussionen und praktischen Anwendungen unterstützen wir Sie dabei, eine gesunde Schlafkultur in Ihrem Unternehmen zu fördern.

Melden Sie sich jetzt an und setzen Sie einen wichtigen Schritt in Richtung besserer Gesundheit, gesteigerter Leistungsfähigkeit und erfolgreicher Arbeitsgestaltung. Gemeinsam finden wir Wege, um Schlafstörungen effektiv zu begegnen und ein nachhaltiges Wohlbefinden zu schaffen.

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Kategorie: frauen/ männer/ quellen/ bett/ schlaftagebuch/ viele/ nichts/ ansicht/ new work/ regel/ projekt/ müdigkeit

Seminar über Schlafstörungen und ihre Effekte auf die Arbeit
Seminar über Schlafstörungen und ihre Effekte auf die Arbeit

Seminar über Schlafstörungen und ihre Effekte auf die Arbeit: Ein unterschätztes Phänomen

Einige unserer Kunden

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Testimonials

  • Ljubinka H., Administrative Expert Global Drug Development - Novartis Pharma

    „Der Vortrag in Novartis Pharma AG, Basel am 28.08 war beindruckend und hat mir geholfen meine Erfahrungen und Erinnerungen im Bereich des Unterbewusstseins, wieder bewusst bewerten und anwenden zu können."

  • Elaine Skapetis, Front End Engineer, Marketing & Web Platform, Adobe Switzerland

    „Before I met Mara Schär at Joy Corporate I was overwhelmed and in stress regarding our events organization, because is a big challenge to get in touch with the right professionals and have the right connections for each area. Mara helped me to organize a lot of workshops and people had only good feedback: “The best professionals, great method, great organization”. For me work with Joy Corporate is more than just a company business. I see that she is looking to improve and help people, creating a customizing plan for each one. I’m thankful to work with such professionals.“

  • Susanne Hänni, Communications Switzerland - Novartis International AG

    "Der Vorstand und die Mitglieder des NAV’s (Novartis Angestellten Verband) fanden den Vortrag «Die Psychologie des Überzeugens» lehrreich."

  • Sonja Buric, Human Resources Specialist - Bär & Karrer AG

    Vielen Dank! Hat alles wunderbar funktioniert und ich persönlich fand's auch super.

  • Laura Rheinwald Supervisor CX & Strategic Sourcing, HAYS Recruiting experts worldwide

    Ich fand das Webinar sehr inspirierend und hilfreich. Wir haben insgesamt auch sehr gutes Feedback von Teilnehmern bekommen.

  • Ramon Bißwanger, Senior Consultant Adobe Experience Cloud

    I have been attending a chocolate workshop organized by Joy Corporate together with my 2 kids. All was perfectly organized and the kids enjoyed making their own chocolate, especially putting sprinkles, hearts and other decoration on top of it. They have been talking about the workshop to all other kids in their kindergarden on the next day.

  • Julia Sumpf, Global Marketing Assistent

    "Ich habe bereits schon an mehreren Events und Workshops von Joy Corporate teilgenommen. Besonders gefällt mir an den Events, dass ein gutes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis gefunden wird. Anhand vieler Übungen im Team lässt sich das Erlernte anwenden und somit verinnerlichen. Die Workshops sind immer hervorragend organisiert und durchgeführt. Vielen Dank!"

  • Ronald Steiger O&HR, HR Manager LafargeHolcim Holderbank

    "Unsere Mitarbeiter konnten sich mit dem Workshop "Impact of sleep" einen Überblick verschaffen über das wichtige Thema "Schlaf". Sie erhielten wertvolle Tipps, wie sie sich auf einen gesunden und guten Schlaf vorbereiten können und was eher zu vermeiden sei. Insgesamt ein sehr informativer und wertvoller Beitrag."

  • Lionel B., Brand Manager Europe, Colgate-Palmolive

    I attended the 2019 Communication Events with Wladislaw Jachtchenko in business at Adobe. The talented speaker took us on a journey to explore the topics by fully engaging the audience with role-plays or smart questioning. Memorable. Would highly recommend this experience organized by Joy Corporate.

  • Erich Broenimann HR Business Partner - Kistler Instrumente AG

    "Ich möchte mich nochmals für den reibungslosen Ablauf bedanken. Das Feedback der Teilnehmer war bisher nur positiv."

  • Michèle Albrecht Fritschi - Schulverwaltung Sekundarstufe Uster

    "Unser Feedback ist sehr positiv. Der Workshop "Zeitmanagement" hat bei uns einen sehr guten Eindruck hinterlassen und das Eine oder Andere wird auch schon regelmässig angewendet."

  • Peter Z., Egon Zehnder International (Switzerland) Ltd

    The event was great and the speech of Mr. Seidler’s workshop excellent. People were impressed.

  • Tatiana Malinina - Diversity & Inclusion Manager, JTI

    I would like to say “thank you” to Mr Seidler, it was great and very clear presentation. I enjoyed a lot.

  • Ananda Staudenmann, Kauffrau EFZ und WBA-Therapeutin

    „Die Zusammenarbeit mit Mara und ihrem Team ist professionell und kundenfreundlich. Joy Corporate bietet viele Möglichkeiten sich und seinen Mitarbeitenden Gutes zu tun. Eine Empfehlung für alle, die Corporate Wellbeing umsetzen möchten.“

  • Florian Schär, CEO Masterhomepage GmbH, Basel

    „Joy Corporate hat uns von Anfang an überzeugt. Die Mitarbeiter sollen sich bei uns wohlfühlen. Die vielen Möglichkeiten an Workshops und Vorträgen sind beeindruckend. Auch für kleinere Firmen ist der Mehrwert deutlich spürbar.“

  • Marina Riedi, EQ Power, Trainer für Emotionale Intelligenz und Coach PCC ICF

    "Meine Zusammenarbeit mit Mara Schär war äusserst angenehm, als ich im Auftrag von Joy Corporate einen Workshop über Emotionale Intelligenz geben konnte. Mara schenkte mir Ihr Vertrauen und gab mir die Freiheit, das Training nach meiner Regie zu gestallten, was ich sehr schätze. Ich lernte Mara als eine offene, herzige, kreative und zuverlässige Person kennen. Mich beeindruckt auch Ihre Tüchtigkeit Kunden zu gewinnen, die mir und anderen Trainer neue Türen öffnet. Ich würde mit Mara Lascar und Joy Corporate gerne weiter arbeiten."

  • Manuela Steiner, Senior Business Manager, Logistikfirma Bern

    „Eine herzliche Atmosphäre, ein qualitativ sehr gut ausgearbeitetes und präsentiertes Konzept. Selten habe ich erlebt, dass ein Konzept so spannend und spürbar vermittelt und gelebt wird. Die kreative Workshops machen so viel Spass und wir konnten für das erste Mal dieses Jahr richtig abschalten. Nach dem Workshop waren wir alle total entspannt und motiviert. Und jetzt möchten meine Kollegen privat ähnliche Kurse buchen.“

  • Meyrin E., Team Coordinator, Finanzdienstleistungsfirma Lausanne

    „Our people had an inspiring day discovering creative and hidden skills! It really helped us focus on what were the key values we wanted to bring to our new team which we uncovered in a very creative way through brainstorming, drawing and painting. Would highly recommend this experience to any corporate group who wish to get to know each other better, develop values to work by and get colourful for the day! Joy Corporate delivered their services with high standards and integrity.“

  • Tobias Schmidt, Business Development, HR Firma Zürich

    „We worked together with Joy Corporate to roll out a stress management program for our staff. This included massage sessions, mindfulness, yoga and stress management workshops. The feedback from staff was extremely positive and we look forward to working with JC again in the future.“

  • Heleonore L., Senior Recruitment, IT Firma Zug

    „Am Anfang waren wir etwas skeptisch, aber es war ein absolut gelungener Kommunikationsworkshop in sehr angenehmer Atmosphäre. Wir haben viele Stunden gearbeitet und uns auseinandergesetzt, aber wir haben viel gelacht, und einfach Spass gehabt“

    Mission & Werte

    „Unser Ziel ist es, Menschen glücklicher und produktiver zu machen. Wir setzen auf Innovation, Integrität und geprüfte Qualität. Dazu gehört, dass wir unsere Partner sorgfältig auswählen! Wir arbeiten mit einem hoch qualifizierten Team von Experten. Bei allem was wir tun, stehen unsere Kunden im Mittelpunkt."

    Mara Schär, CEO&Founder Joy Corporate GmbH, Certified Corporate Wellness Specialist®

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