Unser Seminar bietet bewährte Methoden und Übungen zur Stressreduktion im Alltag. In der heutigen geschäftigen Arbeitswelt ist es entscheidend, den Stress zu managen und effektive Entspannungsstrategien in den Arbeitsalltag zu integrieren. Unser Seminar „Effektive Entspannungsstrategien für ein gesundes Arbeitsumfeld“ richtet sich an Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden helfen möchten, den beruflichen Alltag stressfreier und gesünder zu gestalten. 

 

Durch gezielte Entspannungsübungen und Stressbewältigungsstrategien können Sie das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Belegschaft nachhaltig verbessern.

Stressreduktion im Alltag durch Entspannungstechniken

Durch gezielte Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen helfen wir Ihnen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Übungen fördern die Erholung und steigern das Wohlbefinden. Unsere zertifizierten Coaches bieten praxisnahe Tipps und berücksichtigen Ihre individuellen Bedürfnisse. Erleben Sie die Vorteile von Entspannung und Achtsamkeit für mehr Balance und Fokus im Alltag.

Mögliche Inhalte:

• Strategien zur Verringerung von Stress bei der Arbeit
• Weniger negativer Stress, mehr Wellbeing
• Entspannungsübungen
• Die Vorteile von Achtsamkeit, Meditation & Entspannung in unserem Leben

Vorteile von Entspannungsübungen für den Körper

Die Entspannungsübungen in unserem Kurs zielen darauf ab, den Körper zu entspannen und die geistige Klarheit zu fördern. Unsere Techniken helfen Ihnen, die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen und Ihre Bedürfnisse zu erkennen, um ein besseres Wohlbefinden zu erreichen.

Ziele des Seminars:

Dieses Seminar bietet Ihrem Unternehmen die Möglichkeit, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Sie lernen, wie Sie durch einfache und effektive Entspannungsmaßnahmen die Produktivität und Motivation steigern können. Schaffen Sie ein gesundes Arbeitsumfeld, das nicht nur die Konzentration und Arbeitszufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden erhöht, sondern auch langfristig zu einem positiven Unternehmenserfolg beiträgt. Melden Sie sich an und investieren Sie in die Gesundheitsförderung und Stressbewältigung Ihrer Belegschaft.

Coaches: 

 

Zertifizierter Corporate Wellness Spezialist, Achtsamkeits-Trainer / Resilienztrainer

 

Preise & Dauer: 

Die Workshops dauern 2 Stunden, einen halben oder auch den ganzen Tag. Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Preisanfrage.

Sprache:

DE, FR, EN

Teilnehmer:

10 - 30 Personen

Zielgruppe:

Organisationen (Management, Mitarbeiter)

Wir bieten diesen Workshop auch online an (in Form eines Webinars oder Online-Kurses). Kontaktieren Sie uns für eine personalisierte Offerte

Kategorie: min/ yoga/ stressabbau/ stresshormone/ mensch/ website/ entspannungsverfahren/ ruhe/ menschen/ artikel/ progressive muskelentspannung/ verspannungen/ andere