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Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt von Marshall B. Rosenberg, ist eine transformative Methode, die darauf abzielt, Konflikte in allen Bereichen des Lebens friedlich zu lösen.  

Diese Theorie fördert eine Art der Kommunikation, die sich auf die Bedürfnisse und Gefühle aller Beteiligten konzentriert und somit die Verbindung zwischen Menschen stärkt. Durch Seminare und praxisnahe Artikel wird das Wissen über die Schritte der gewaltfreien Kommunikation verbreitet, sodass jeder lernen kann, klare Botschaften ohne Beschuldigungen oder Vorwürfe zu senden. Besonders im Umgang mit stressigen Situationen kann GFK dabei helfen, eine friedvolle und verständnisvolle Atmosphäre im Alltag zu schaffen. Marshall Rosenbergs Konzept ermutigt uns, in Gesprächen achtsam zu sein, die Bedürfnisse unseres Gegenübers wahrzunehmen und darauf aufbauend Lösungen zu finden, die das Wohlergehen aller fördern. Durch den Einsatz von gewaltfreier Kommunikation können wir unsere Beziehungen verbessern und ein harmonisches Zusammenleben im Sinne von Frieden und Klarheit gestalten.

Ein Seminar über gewaltfreie Kommunikation könnte folgende Inhalte umfassen:

1. Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

  • Grundprinzipien und die Bedeutung der GFK.
  • Vorstellung von Marshall B. Rosenberg und seiner Arbeit.

2. Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

  • Beobachtung: Wie man Situationen ohne Bewertung oder Interpretation beschreibt.
  • Gefühle: Erkennen und Ausdrücken der eigenen Emotionen.
  • Bedürfnisse: Das Bewusstwerden der eigenen Bedürfnisse hinter den Gefühlen.
  • Bitten: Formulieren von klaren und machbaren Bitten an das Gegenüber.

3. Praktische Übungen

  • Rollenspiele zur Anwendung der GFK in Alltagssituationen.
  • Übungen zur Selbstreflexion und zum Erkennen eigener Bedürfnisse und Gefühle.
  • Gruppendiskussionen und Austausch über Erfahrungen mit GFK.

4. Umgang mit schwierigen Situationen und Konflikten

  • Strategien zur Deeskalation von Konflikten durch GFK.
  • Umgang mit Wut und starken Emotionen.
  • GFK in der Kommunikation mit Kindern, Jugendlichen und in Familien.

5. GFK im beruflichen Umfeld

  • Anwendung der GFK in beruflichen Beziehungen und am Arbeitsplatz.
  • Verbesserung der Teamkommunikation und Konfliktlösung in Unternehmen.

6. Vertiefung von Empathie

  • Entwicklung von Empathie für sich selbst und andere.
  • Techniken zur empathischen Kommunikation und zum aktiven Zuhören.
  • Verbale und nonverbale Kommunikation
  • Art der Kommunikation 
  • Einflüsse auf das Wohlbefinden des Menschen 
  • Positive oder negative Einflüsse durch Kommunikation
  • Kommunikation beeinflussen 
  • Intuitive Prozese

7. GFK und persönliche Entwicklung

  • Integration der GFK-Prinzipien in den Alltag.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Fähigkeit zur Selbstfürsorge.
  • Langfristige Veränderung von Kommunikationsmustern.

8. Fragen und Antworten / Offene Diskussion

  • Austausch über konkrete Herausforderungen und wie GFK dabei helfen kann.
  • Beantwortung von Fragen der Teilnehmer*innen.

9. Abschluss und Reflexion

  • Zusammenfassung der Seminarinhalte.
  • Feedback-Runde: Wie hat das Seminar die Sicht auf Kommunikation verändert?
  • Erstellung eines individuellen Aktionsplans zur Umsetzung der GFK im Alltag.

10. Weiterführende Ressourcen

  • Empfehlungen für Literatur, weitere Seminare und Trainingsmöglichkeiten.
  • Zugang zu Übungsmaterialien und Online-Ressourcen zur Vertiefung.

Diese Inhalte bieten den Teilnehmer*innen eine umfassende Einführung in die gewaltfreie Kommunikation und praktische Werkzeuge, um sie in verschiedenen Lebensbereichen anzuwenden.

Die Theorie der Gewaltfreien Kommunikation: Beziehungen Stärken und Konflikte Lösen

Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, wird die Qualität  unseres Lebens bestimmen. Denn Kommunikation beeinflusst  direkt, wie wir uns fühlen.

Wir sind tagtäglich der Kommunikation  ausgetzt.  Kommunikation geschieht jedoch nicht nur auf rein verbaler Ebene. Vielmehr gibt es einen wichtigen nonverbalen Teil der  Kommunikation, der teilweise nicht durch den Menschen gesteuert  werden kann, sondern unwillkürlich durch das vegetative  Nervensystem gesteuert wird.   

Die Theorie der gewaltfreien Kommunikation bietet wertvolle Werkzeuge, um Beziehungen zu stärken und Konflikte im Alltag zu lösen. Unsere Seminare zur gewaltfreier Kommunikation richten sich an Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, ob im beruflichen Umfeld, in der Familie oder im Umgang mit Kindern.

Gewaltfreie Kommunikation hilft, die Bedürfnisse aller Beteiligten zu erkennen und in Worte zu fassen, was eine respektvolle und effektive Kommunikation ermöglicht. Ziel unserer Seminare ist es, Ihnen beizubringen, wie Sie in Konfliktsituationen und bei Streit einfühlsam und klar kommunizieren können, um nachhaltige Lösungen zu finden und ein harmonisches Umfeld zu schaffen.

Unsere Seminarinhalte bieten tiefgehende Einblicke in die Prinzipien und Anwendung der gewaltfreien Kommunikation. Lernen Sie, wie Sie Ihre Beziehungen durch bewusste Wortwahl und das Verstehen der Bedürfnisse Ihrer Gesprächspartner verbessern können. Mit der gewaltfreien Kommunikation schaffen Sie eine Grundlage für ein friedliches und kooperatives Miteinander.

Preise & Dauer:
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Sprache: 
DE, FR, EN

Zielgruppe:
Organisationen (Management, Mitarbeiter)

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Kategorie: marshall b rosenberg/ marshall rosenberg/ artikel/ kinder/ trainerin/ gegenüber/ schritte/ gfk/ lösung/ wut/ wohlergehen/ leben/ bedürfnissen

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Gewaltfreie Kommunikation - Der Zusammenhang zwischen Kommunikation und Wohlbefinden

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Testimonials

  • Ljubinka H., Administrative Expert Global Drug Development - Novartis Pharma

    „Der Vortrag in Novartis Pharma AG, Basel am 28.08 war beindruckend und hat mir geholfen meine Erfahrungen und Erinnerungen im Bereich des Unterbewusstseins, wieder bewusst bewerten und anwenden zu können."

  • Elaine Skapetis, Front End Engineer, Marketing & Web Platform, Adobe Switzerland

    „Before I met Mara Schär at Joy Corporate I was overwhelmed and in stress regarding our events organization, because is a big challenge to get in touch with the right professionals and have the right connections for each area. Mara helped me to organize a lot of workshops and people had only good feedback: “The best professionals, great method, great organization”. For me work with Joy Corporate is more than just a company business. I see that she is looking to improve and help people, creating a customizing plan for each one. I’m thankful to work with such professionals.“

  • Susanne Hänni, Communications Switzerland - Novartis International AG

    "Der Vorstand und die Mitglieder des NAV’s (Novartis Angestellten Verband) fanden den Vortrag «Die Psychologie des Überzeugens» lehrreich."

  • Sonja Buric, Human Resources Specialist - Bär & Karrer AG

    Vielen Dank! Hat alles wunderbar funktioniert und ich persönlich fand's auch super.

  • Laura Rheinwald Supervisor CX & Strategic Sourcing, HAYS Recruiting experts worldwide

    Ich fand das Webinar sehr inspirierend und hilfreich. Wir haben insgesamt auch sehr gutes Feedback von Teilnehmern bekommen.

  • Ramon Bißwanger, Senior Consultant Adobe Experience Cloud

    I have been attending a chocolate workshop organized by Joy Corporate together with my 2 kids. All was perfectly organized and the kids enjoyed making their own chocolate, especially putting sprinkles, hearts and other decoration on top of it. They have been talking about the workshop to all other kids in their kindergarden on the next day.

  • Julia Sumpf, Global Marketing Assistent

    "Ich habe bereits schon an mehreren Events und Workshops von Joy Corporate teilgenommen. Besonders gefällt mir an den Events, dass ein gutes Verhältnis zwischen Theorie und Praxis gefunden wird. Anhand vieler Übungen im Team lässt sich das Erlernte anwenden und somit verinnerlichen. Die Workshops sind immer hervorragend organisiert und durchgeführt. Vielen Dank!"

  • Ronald Steiger O&HR, HR Manager LafargeHolcim Holderbank

    "Unsere Mitarbeiter konnten sich mit dem Workshop "Impact of sleep" einen Überblick verschaffen über das wichtige Thema "Schlaf". Sie erhielten wertvolle Tipps, wie sie sich auf einen gesunden und guten Schlaf vorbereiten können und was eher zu vermeiden sei. Insgesamt ein sehr informativer und wertvoller Beitrag."

  • Lionel B., Brand Manager Europe, Colgate-Palmolive

    I attended the 2019 Communication Events with Wladislaw Jachtchenko in business at Adobe. The talented speaker took us on a journey to explore the topics by fully engaging the audience with role-plays or smart questioning. Memorable. Would highly recommend this experience organized by Joy Corporate.

  • Erich Broenimann HR Business Partner - Kistler Instrumente AG

    "Ich möchte mich nochmals für den reibungslosen Ablauf bedanken. Das Feedback der Teilnehmer war bisher nur positiv."

  • Michèle Albrecht Fritschi - Schulverwaltung Sekundarstufe Uster

    "Unser Feedback ist sehr positiv. Der Workshop "Zeitmanagement" hat bei uns einen sehr guten Eindruck hinterlassen und das Eine oder Andere wird auch schon regelmässig angewendet."

  • Peter Z., Egon Zehnder International (Switzerland) Ltd

    The event was great and the speech of Mr. Seidler’s workshop excellent. People were impressed.

  • Tatiana Malinina - Diversity & Inclusion Manager, JTI

    I would like to say “thank you” to Mr Seidler, it was great and very clear presentation. I enjoyed a lot.

  • Ananda Staudenmann, Kauffrau EFZ und WBA-Therapeutin

    „Die Zusammenarbeit mit Mara und ihrem Team ist professionell und kundenfreundlich. Joy Corporate bietet viele Möglichkeiten sich und seinen Mitarbeitenden Gutes zu tun. Eine Empfehlung für alle, die Corporate Wellbeing umsetzen möchten.“

  • Florian Schär, CEO Masterhomepage GmbH, Basel

    „Joy Corporate hat uns von Anfang an überzeugt. Die Mitarbeiter sollen sich bei uns wohlfühlen. Die vielen Möglichkeiten an Workshops und Vorträgen sind beeindruckend. Auch für kleinere Firmen ist der Mehrwert deutlich spürbar.“

  • Marina Riedi, EQ Power, Trainer für Emotionale Intelligenz und Coach PCC ICF

    "Meine Zusammenarbeit mit Mara Schär war äusserst angenehm, als ich im Auftrag von Joy Corporate einen Workshop über Emotionale Intelligenz geben konnte. Mara schenkte mir Ihr Vertrauen und gab mir die Freiheit, das Training nach meiner Regie zu gestallten, was ich sehr schätze. Ich lernte Mara als eine offene, herzige, kreative und zuverlässige Person kennen. Mich beeindruckt auch Ihre Tüchtigkeit Kunden zu gewinnen, die mir und anderen Trainer neue Türen öffnet. Ich würde mit Mara Lascar und Joy Corporate gerne weiter arbeiten."

  • Manuela Steiner, Senior Business Manager, Logistikfirma Bern

    „Eine herzliche Atmosphäre, ein qualitativ sehr gut ausgearbeitetes und präsentiertes Konzept. Selten habe ich erlebt, dass ein Konzept so spannend und spürbar vermittelt und gelebt wird. Die kreative Workshops machen so viel Spass und wir konnten für das erste Mal dieses Jahr richtig abschalten. Nach dem Workshop waren wir alle total entspannt und motiviert. Und jetzt möchten meine Kollegen privat ähnliche Kurse buchen.“

  • Meyrin E., Team Coordinator, Finanzdienstleistungsfirma Lausanne

    „Our people had an inspiring day discovering creative and hidden skills! It really helped us focus on what were the key values we wanted to bring to our new team which we uncovered in a very creative way through brainstorming, drawing and painting. Would highly recommend this experience to any corporate group who wish to get to know each other better, develop values to work by and get colourful for the day! Joy Corporate delivered their services with high standards and integrity.“

  • Tobias Schmidt, Business Development, HR Firma Zürich

    „We worked together with Joy Corporate to roll out a stress management program for our staff. This included massage sessions, mindfulness, yoga and stress management workshops. The feedback from staff was extremely positive and we look forward to working with JC again in the future.“

  • Heleonore L., Senior Recruitment, IT Firma Zug

    „Am Anfang waren wir etwas skeptisch, aber es war ein absolut gelungener Kommunikationsworkshop in sehr angenehmer Atmosphäre. Wir haben viele Stunden gearbeitet und uns auseinandergesetzt, aber wir haben viel gelacht, und einfach Spass gehabt“

    Mission & Werte

    „Unser Ziel ist es, Menschen glücklicher und produktiver zu machen. Wir setzen auf Innovation, Integrität und geprüfte Qualität. Dazu gehört, dass wir unsere Partner sorgfältig auswählen! Wir arbeiten mit einem hoch qualifizierten Team von Experten. Bei allem was wir tun, stehen unsere Kunden im Mittelpunkt."

    Mara Schär, CEO&Founder Joy Corporate GmbH, Certified Corporate Wellness Specialist®

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