Stress am Arbeitsplatz kann zu verminderter Leistungsfähigkeit und persönlicher Unzufriedenheit führen und sogar psychische Erkrankungen wie Angststörungen und Depressionen hervorrufen.
Die Auswirkungen auf die Gesundheit und Wirtschaft sind enorm. Nach Erkrankungen des Bewegungsapparats ist Stress der zweithäufigste Grund für arbeitsbedingte Gesundheitsprobleme.
Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, sogar in widrigen Umständen erfolgreich zu handeln, Ruhe zu bewahren und Krisen zu bewältigen. Dabei bedeutet Resilienz nicht, vollkommen frei von Stress oder negativen Gefühlen zu sein. Der Weg zu mehr Resilienz liegt vor allem in der Überwindung negativer Emotionen und der Entwicklung effektiver Bewältigungsstrategien. Die Fähigkeit der Widerstandskraft (Resilienz) ist trainierbar.
Das Webinar hilft den Teilnehmer ihre persönliche Resilienz zu stärken, um auf Dauer gesund und produktiv zu bleiben. Jeder erarbeitet im Seminar seinen individuellen Resilienz Aktionsplan.
Inhalt:
- Resilienz steigern durch achtsame Selbststeuerung
- 7 Säulen der Resilienz
- Energieaufbau
- Emotionen managen
- Mentaler positiver Fokus
- Gesunde Kommunikation
- Teamwork verbessern
- Kommunikation bei Konflikten
Preise & Dauer:
Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Preisanfrage.
Sprache:
DE, FR, EN
Zielgruppe:
Organisationen (Management, Mitarbeiter)
