Angst, der stille Feind
Angststörungen gehören zu den häufigsten Problemen in Organisationen oder auf persönlicher Ebene.
Besonders ausgeprägt zeigen sie sich in schwierigen Situationen, wie Pandemien, Naturkatastrophen, etc. Länger andauernde und übermässige Angst macht uns anfällig für eine Vielzahl von psychischen und körperlichen Erkrankungen. Unser Webinar gibt Tipps, wie man Ängste kontrollieren und reduzieren kann.
Inhalt:
- Biologische, umweltbedingte und psychologische Faktoren, die Menschen ängstlich machen
- Die fünf effektivsten Techniken zur Reduzierung von Ängsten
- Techniken und Informationen, die unsere Zuversicht und Effektivität bei der Behandlung von Panikattacken, sozialen Ängsten und Phobien erhöhen
- Ein Überblick darüber, was im Gehirn passiert, wenn wir ängstlich werden
- Die Bedeutung der Verbindung zwischen Körper und Geist - und warum ein erhöhtes Stresslevel uns anfällig für körperliche und geistige Gesundheitsprobleme macht
- Kreativität
Preise & Dauer:
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Sprache:
DE, FR, EN
Zielgruppe:
Organisationen (Management, Mitarbeiter)
